[ Home ]  [ Today 's Event ]  [ FAQ ]  [ บันทึกงาน ]
User: Passwd:
ค้นหาข้อมูล:

นั่งนานเสี่ยงโรคเส้นเลือดดำส่วนลึกอุดตัน

โรคชื่อไม่คุ้นหูทั้งยังจำยาก แต่สาเหตุการเกิดไม่ยากเลย มาทำความรู้จักโรคนี้ แล้วหลีกหนีให้ไกลกันดีกว่า

ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ แต่ด้วยพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันในปัจจุบันของแต่ละคน การจะทำให้ไม่เป็นโรคนั้นไม่ง่ายเลย วันนี้แนะนำให้รู้จักอีกโรคหนึ่ง ที่อยู่ใกล้ตัวพวกเราเหลือเกิน โรคนั้นก็คือ โรคเส้นเลือดดำส่วนลึกอุดตัน

"โรคเส้นเลือดดำส่วนลึกอุดตัน" ส่วนใหญ่จะเริ่มต้นที่ขา โดยเฉพาะเส้นเลือดในกล้ามเนื้อน่อง โรคนี้จะไม่แสดงอาการเจ็บออกมาอย่างชัดเจน แต่ทำให้ลิ่มเลือดที่เกิดจากการอุดตันในเส้นเลือดดำ มีโอกาสหลุดลอยไปตามกระแสเลือด ไปเกาะอยู่ในเส้นเลือดดำใหญ่ แล้วไหลผ่านไปอุดอวัยวะต่าง เช่น ปอด หัวใจ หรือสมอง ได้ จนอวัยวะส่วนนั้นขาดเลือดจนบางรายถึงขั้นเสียชีวิต

คนที่เสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ได้แก่พวกที่ชอบนั่ง ๆ นอน ๆ และคนที่ต้องเดินทางไกลบ่อย ๆ เกิน 4 ชั่วโมงขึ้นไป ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคนี้เป็น 2 เท่า รวมทั้งบรรดาพนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ อีกด้วย นอกจากนั้น จากผลการศึกษาพบว่าฝุ่นละอองในอากาศก็เป็นปัจจัยเสี่ยงอย่างหนึ่งที่ก่อให้เกิดโรคเส้นเลือดดำส่วนลึกอุดตัน ยิ่งฝุ่นละอองในอากาศเพิ่มขึ้นเท่าไร ความเสี่ยงต่อโรคนี้ก็จะเพิ่มขึ้นตามไปด้วย คนที่ชอบเดินทางท่องเที่ยวทางไกลแล้วเกิดเสียชีวิตเฉียบพลันโดยไม่ทราบสาเหตุ ส่วนหนึ่งเกิดจากโรคนี้

โรคเส้นเลือดดำส่วนลึกอุดตันป้องกันได้ด้วยการดื่มน้ำให้มาก ๆ และเคลื่อนไหวร่างกายเมื่อต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ เช่น ลุกเดินไปมา กระดกข้อเท้าขึ้นลง งอเหยียดข้อเข่าหรือข้อตะโพก ส่วนคนที่เดินทางไกลโดยเครื่องบินบ่อย ๆ การขยับร่างกายเมื่อมีโอกาสเป็นสิ่งจำเป็น และควรทานอาหารที่ช่วยทำให้เลือดลมเดินได้สะดวกขึ้น เช่น น้ำขิง หรือ พริกไทย เป็นต้น.






http://variety.teenee.com/foodforbrain/35745.html


โดย: มิส  วัชรี    เกิดท่าไม้
งาน: งานบริหารฝ่ายปฐมวัย
อ้างอิงแผนงาน : -
อ้างอิงโครงการ : -
แหล่งที่มา: หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

ขอบคุณสำหรับการโวตท์
Vote
เป็นประโยชน์ต่อผู้โพสต์เอง
เป็นประโยชน์ต่อฉัน
เป็นประโยชน์ต่อผู้ปกครอง
เป็นประโยชน์ต่อนักเรียน
มีประโยชน์ต่อทุกคน
บุคลากร 0 บุคคลภายนอก 0

อ่าน 354 ครั้ง